Investeer in jezelf

''Boeken die mij helpen bewuster om te gaan met mijn leven''

Ik heb het altijd fijn gevonden om boeken te lezen. Voor mijn herseninfarct las ik graag biografieën of spannende thrillers. Maar die interesse is wat veranderd en nu lees ik graag boeken over persoonlijke ontwikkeling.

 

Op deze pagina ga ik alle boeken laten zien die ik heb gelezen of heb geluisterd en waar ik persoonlijk veel aan heb gehad. Uit al die boeken haal ik handigheidjes die ik in mijn dagelijkse leven toepas. Ik maak een korte samenvatting wat je van het boek kan verwachten en hoop op deze manier door te kunnen geven wat mij zo heeft geholpen.

 

Onder elke samenvatting plaats ik een link zodat als je interesse hebt het boek daar direct kunt aanschaffen. Ook staat helemaal onderaan de pagina een link van Storytel als je jezelf hiervoor aanmeldt kan je ontdekken of luisterboeken ook wat voor jou zijn. Storytel is de eerste 14 dagen gratis daarna betaal je daarvoor per maand. Mij heeft Storytel heel veel plezier en gemak opgeleverd.

Master Your mindset

Auteur: Michael Pilarczyk
Aantal pagina’s: 320 pagina’s


In Master your mindset heb ik geleerd over persoonlijke en spirituele groei. In dit boek neemt Michael Pilarczyk je mee met zijn eigen persoonlijke ervaringen. Hij leert je onder anderen over bewustzijn, zingeving en inzicht. Het boek gaat over het begrijpen van je eigen denkwijze en hoe je die kunt veranderen om zo de kwaliteit van je eigen leven te verbeteren. Michael stelt in het boek veel vragen. Hoe ziet jouw mooiste leven er uit? Wat wil je echt? Ontdek wat je mogelijkheden zijn en haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wel graag zou willen doen? Deze belemmerende gedachten houden je tegen te doen wat je eigenlijk werkelijk wilt. In dit boek leert Michael hoe je gedachte patronen kunt doorbreken door je manier van denken opnieuw te programmeren. In dit boek krijg je levensvragen. Wie ben je nu eigenlijk? Waarom doe je wat je doet?
Dit is één van mijn favoriete boeken en ik heb hier persoonlijk veel aan gehad. Klik op de link en leer ook van de levens lessen van Michael.

Je bent zoals je denkt

Auteur: Michael Pilarczyk
Aantal pagina’s: 172 pagina’s

Weer een boek van Michael in deze lijst met boeken. Zoals je leest spreek ik alleen zijn voornaam uit en de reden daarvoor is omdat ik het gevoel heb dat we elkaar kennen. Heel gek want we hebben elkaar nog nooit ontmoet. Ik vind het bijzonder dat iemand zo kan schrijven dat je het gevoel krijgt een band met elkaar te hebben. In het boek Je bent zoals je denkt leert hij je hoe je gedachten je dagelijkse realiteit creëren. Als het je lukt om beter je eigen denkwijze te begrijpen zal dat je helpen beter te leven hoe je dat graag wilt. Michael is geïnspireerd door twee klassiekers ‘’As a man thinketh’’ en The science of getting rich’’ in combinatie met zijn eigen visie. In dit boek leer je onder anderen wat gedachten doen met je lichaam, doelgericht denken of hoe je meer rust in je hoofd krijg. Tussen de hoofdstukken door krijg je ook hele mooie leerzame quotes te zien. Wat ik ook fijn vond is dat de hoofdstukken kort zijn dat hielp mij beter geconcentreerd te blijven. Klik op de link en schaf het boek aan.

Fokking druk

Auteur: Thijs Launspach
Aantal pagina’s: 224 pagina’s

 

Ik heb dit boek twee jaar geleden van mijn vriendin gekregen en ben het een tijdje later gaan lezen. Ik was toen nog aan het werk en nog niet met het traject van Hersenz bezig. Ik voelde mezelf al een hele tijd niet lekker in mijn vel zitten vanwege mijn klachten die ik heb door mijn niet-aangeboren hersenletsel. Het boek gaat je leren hoe je beter met stress kunt omgaan, of dat je gaat herkennen wanneer je te veel hooi op je vork neemt en een burn-out kan veroorzaken. Tegenwoordig staan we met zijn allen allemaal 24 uur aan en worden we overspoeld met mail,berichtjes of andere meldingen. Dit veroorzaakt stress. In dit boek gaat psycholoog Thijs uitleggen waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je meer rust kunt creëren in je leven. Hij maakt hierbij gebruik van de wetenschap en verhalen van experts en ervaringsdeskundigen. Een tip die ik heb toegepast uit dit boek is dat ik op mijn telefoon mijn meldingen uitzet. In dit boek vertelt Thijs waarom dit zoveel stress veroorzaakt. Klik op de link en schaf het boek aan

Leven met de wind mee

Auteur: Jelle Hermus
Aantal pagina’s: 256 pagina’s

Dit boek is geschreven door Jelle Hermus en hij gaat je leren hoe je kunt leven met minder drama en minder ellende in je leven. Ik heb persoonlijk veel gehad aan het onderdeel over gedachten in dit boek. Hij leert een goede methode als je negatieve gedachtes hebt en hoe je daar beter mee kan omgaan. Het wordt op een hele leuke komische manier beschreven. Hij leert je bijvoorbeeld dat je gedachten moet zien als scheten. Waarom als scheten? Dat leer je dus in dit boek. Leer in dit boek wat innerlijke rust is en laat je meenemen op een reis langs een simpeler leven vol compassie,kalmte en dolle pret. Je leert in het boek je eigen drama te verminderen en er rooskleuriger er tegenaan te kijken. Klik op de link en schaf het boek aan.

Kukuru

Auteur: Giel Beelen
Aantal pagina’s: 64 pagina’s

Dit is een heel klein verrassend leuk boekje. Giel Beelen vertelt over de 10 grootste lessen op het gebied van zingeving die hij geleerd heeft. Toen het een tijdje niet lekker met Giel ging ontdekte hij dat je niet alleen je lichaam kunt trainen maar ook je geest. Hij  begon daar boeken over te lezen en begon Kukuru een platform waar hij spreekt met inspirerende sprekers. De 10 grootste lessen die hij heeft geleerd bespreek hij in dit boekje. Ik heb dit boekje nadat ik het had gelezen ook beluisterd op Storytel. Dat vond ik nog leuker want het werd echt door Giel zelf verteld. Klik op de link en schaf het boek aan

Love yourself (alsof je leven ervan afhangt)

Auteur: Kamal Ravikant
Aantal pagina’s: 224 pagina’s

 

De boodschap die Kamal geeft in zijn boek is. Beloof dat je van jezelf houdt,Onvoorwaardelijk, met heel je hart, met elke gedachten en elke seconde. Hij gaf dit advies aan zichzelf toen hij helemaal in de put zat. Een vriend van Kamal raadde hem aan zijn aantekeningen en gedachten op papier te zetten. Dit werd een ontzettend succes en het boek is al meer dan 300000 mensen gelezen. Ik heb zelf dit boek geluisterd via Storytel afgelopen zomer. Ik was goed op weg om op een gezonde manier te leven maar door het luisteren naar dit boek ben ik dat nog beter gaan toepassen. Klik op de link en schaf het boek aan

Lucide Nachten

Auteur: Charley Morley
Aantal pagina’s: 192 pagina’s

Ik kwam vorig jaar een oude aflevering tegen op Youtube van het programma Tijd voor Max. Daar werd door een droom trainer uitleg gegeven over lucide dromen. Ik had hier nog nooit van gehoord maar was er meteen door gegrepen. Hij vertelde dat door middel van training het mogelijk is om bewust wakker te worden in je droom en op die manier zelf sturing kan geven aan jouw droom. Wetenschappers en psychologen doen hier onderzoek naar. Ze hebben met een onderzoeken geprobeerd militairen van hun oorlogstrauma af te helpen. Ook zijn er verhalen van mensen die al jaren kampen met een verslaving op deze manier er vanaf zijn gekomen. Ik ben dit dus gaan oefen en het lukt mij nu regelmatig om lucide te dromen. In het boek Lucide nachten ga je leren hoe je lucide kunt dromen. De schrijver geeft in dit boek tips en technieken. Ook lees je mooie voorbeelden en ervaringen van andere mensen die dit ook kunnen. Klik op de link en schaf het boek aan.